初春时节，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。春天的到来，意味着寒冷的天气会逐渐变暖，一些传染病、多发病也会随之而来。立春后是高血压、消化道溃疡、肺炎、肝炎、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、精神病等疾病的多发季节。下面介绍如何预防、调养五种初春常见的疾病。

●高血压

中医认为，高血压的发病与“肝气”的升发密切相关。春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩。因此，提醒广大高血压患者，一旦感觉头晕、头胀痛时，除了要及时监测自己的血压，在医生的指导下调整降压药外，还要注意饮食清淡，控制盐、胆固醇、脂肪的摄入，严格戒烟限酒。

●消化道溃疡

胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，引发上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸及食欲减退等症状。因此，春天对脾胃要进行全面调养。饮食上应避免摄取过于油腻的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用，或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

●精神疾病

由于春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都会骤然增多，病人多表现为焦虑、躁狂。这主要和天气的变化有关，初春气压低，容易引起大脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使人的情绪波动较快，使人体的认知、情感、行为和意志等出现异常。因此，春季要注意严格监督精神病患者遵守医嘱，进行正规治疗，切不可擅自中断药物。

●慢性肝病

初春时节要注意养肝护阳。春天有阳气升发、万物始生的特点，人体同样也在气血生发。其中，肝属木，木在春天是生发的，所以养肝即能保护阳气。立春时节，人体的生理变化，一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强。

容易在春季加重的肝病，包括慢性病毒性肝炎和原发性肝癌。同时，春季也是肝病治疗的最好时节。肝木逢春，肝木之气偏旺，这个时候给予有效的治疗，可以达到事半功倍的效果。

●哮喘

初春是哮喘病的高发时期。究其原因，除了初春气候变化大，易引起上呼吸道感染或气管痉挛，诱发哮喘外，主要与花粉、尘螨等过敏原有关。因此，有过敏性体质的人此时应有意识地远离这些过敏原，谨防哮喘发作。春暖花开正是踏春的好时节，但对花粉及植物过敏者，以及哮喘患者应避免去花园及植物园，如果置身花粉飘散浓度较高的空间应戴上口罩。同时，室内应保持温暖、干燥和洁净，注意通风透光，被褥、衣物要用热水勤洗并勤晒，最好不用地毯、毛毯等利于尘螨寄生的物品，并避免用毛及羽毛制品，减少尘螨及霉菌滋生，以免诱发哮喘。

另外，要适当调整作息习惯，早卧早起，衣着宽松，舒展形体，多做户外活动，克服倦懒思眠状态，多呼吸清新空气，舒展筋骨，增强机体对气候的适应和调节功能。

（聂勇）