随着近年来大家对心理健康的重视，抑郁症这个疾病也逐渐被大众关注到。那“我今天自闭了”或“我今天emo了”就是抑郁症吗？答案并非如此，抑郁症是一种大脑神经调节性疾病，并非简单等同于坏心情，那抑郁症究竟是一种什么样的疾病呢？

抑郁症是指由各种原因引起的以显著和持久的抑郁症状群为主要临床特征的一类心境障碍，抑郁症状群包括情感低落、兴趣减退、快感缺失、精力缺乏、精神运动性迟滞或激越、注意力不集中、制定决策困难、自卑、自责、无价值感、体重与睡眠的变化以及自杀意念或行为等，患者常常伴有焦虑或激越，甚至出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症目前病因仍未明确，研究分析与生物、心理、社会因素等综合作用有关。如何正确识别自己或他人是否患上抑郁症了呢？当发现有下面5个方面表现时，就要警惕是否患上抑郁症了。

●心境低落

这是抑郁症的核心特征，主要表现为显著而持久的情绪低落，患者常常感到闷闷不乐，很不开心，整日愁眉苦脸，变得爱哭泣；对生活中的很多事情丧失兴趣，甚至是对以往非常感兴趣的活动都难以提起兴趣，并且无法从中获得愉悦感；精力明显下降，动力不足，做什么都力不从心，仿佛一辆列车失去了燃料和发动机，再也无法向前行驶，陷入了停滞。但有一小部分患者会压抑内心的痛苦，常面带微笑，表现为“微笑型抑郁”。

●思维障碍

抑郁症患者常常感到思维受抑制，思考、联想变得很困难，简单的问题也难以完成，决策能力下降，变得优柔寡断，犹豫不决，严重者会感到“脑袋空空，脑子好像生锈了的机器”，无法正常与他人交流；部分患者可能会出现一些幻觉、妄想，甚至出现自罪观念，进而出现轻生观念、轻生企图等等。对于此类患者我们应提高警惕，要尽快令其接受专业治疗。

●意志活动的减退

患者在抑郁情绪主导下变得生活被动、懒散，不愿社交，回避与他人的交往、接触，疏远亲朋好友，常闭门独居，不想工作及外出，甚至连日常生活都不愿打理。

●认知功能损害

认知功能损害主要表现为注意力和记忆力的下降，导致学习、生活和工作效率下降，这种症状属于可逆性的，随着治疗的有效而缓解。另外认知扭曲也是重要的特征之一，比如：对生活中的各种事情都做出悲观的解释，沉浸在既往悲观的回忆中无法自拔。

●躯体症状

食欲减退，常诉食不知味，同时伴随体重下降；睡眠障碍，常诉入睡困难、睡眠浅、早醒，以早醒最为常见，早醒时间一般为2～3小时，且醒后难再次入睡；性欲减退、阳痿等表现，对性生活无要求或无法从中获得快感；疼痛，无法言明具体部位或不固定的疼痛感等等。

上述表现在每天大部分的时间都存在，不随着环境的变化而好转，且至少持续2周以上，对个人的日常工作、生活造成一定的影响，方可诊断抑郁症。

当自己或者身边亲友得了抑郁症，请不必惊慌，也不要讳疾忌医，早发现并尽快接受专业的治疗后，大多数患者都可以达到较好的疗效，回归正常的工作生活。

（古婷花 梅州市第三人民医院精神科医师）