□刘 钰

运动是一个人最好的投资。人到中年，身体偶尔亮起的“红灯”提醒着我，是时候好好关爱自己了。我督促自己日日坚持锻炼：或是慢跑，或是练习八段锦，或是赴一场山野之行。于我而言，最惬意的，莫过于清晨漫步在梅坑塘的村道上。

这条小路，早已成为许多人锻炼的好去处。无论是清晨还是傍晚，总能看见散步、慢跑的身影。一侧是林木葱茏的山林，枝叶婆娑；另一侧是满目生机的田园菜地。清风裹挟着草木与泥土独有的清香，耳畔是清脆婉转的鸟鸣，一步一景，满心舒畅。我通常走到荷塘处便折返，全程大约4公里，来回一小时的路程，足以卸下心灵的倦意。

偶尔，我也会和老公在晚饭后相伴而行。但大多数时候，我更喜欢独自一人赴这场清晨之约。老公没有早起的习惯，而我，格外贪恋晨间这一口清洌新鲜的空气。

一路上，总能遇见不少熟悉的面孔。同事艳与她的爱人，是大家眼中恩爱相伴的典范。常常我七点启程，他们已经踏上归途。还有即将退休的同事霞夫妇，风雨无阻地坚持锻炼，每一回相逢，她总是笑意盈盈，热情地与我打招呼。路上日日能遇见的还有一位叫詹伯的故友，高高瘦瘦，步履轻快，精神劲儿不输年轻人。今年六十八岁的他，从四十多岁便开启了运动之路，二十余年从未间断。早年爱打乒乓球，如今每日清晨五点起身，坚持步行两小时。长久的耕耘换来了健康的馈赠。当然，路上也不乏陌生的身影：戴着耳机、悠然漫步的女士，满头白发却依旧奋力奔跑的大哥，还有活力满满的少年……

一日之计在于晨。一场酣畅淋漓的运动过后，浑身都会充满活力，以饱满的状态，迎接崭新的一天，怀揣新的期许与热爱！愿我们都能动起来，在运动中收获健康，拥抱属于自己的美好时光！