《焦虑的一代》由美国社会心理学家乔纳森·海特所著。该书中文版由湛庐文化引进，2025年3月上市。

在书中，作者以其深刻的洞察力和科学的研究方法，揭示了一个重要且扎心的事实——1995年之后出生的孩子正在成为焦虑的一代，男孩越来越孤独，女孩越来越焦虑。作者认为，这一现象与智能手机和社交媒体的普及密切相关。社交媒体还导致青少年社会剥夺、睡眠剥夺、注意力碎片化，以及成瘾问题。这些伤害不仅影响了青少年的心理健康，还对其未来的社会适应能力和情感发展构成了严重威胁。作者在书中不仅揭示了问题，还提出了具体的解决方案，从社会、技术、学校、父母等给出了具体的行动方向，呼吁全社会共同努力，保护孩子的健康成长。

（来源：新华网）