2024年11月20日是世界慢性阻塞性肺疾病日，今年的宣传主题是“认识你的肺功能”。我国大约有1亿慢阻肺患者，但是有很多市民还不了解慢阻肺。

慢阻肺正如其名，病情进展是个缓慢的过程，从正常的肺功能到气道出现狭窄、呼吸不畅一般需要10~20年。在早期的时候，多数患者没有明显症状和不适，但是肺功能仍在下降状态。

有的患者开始只是感觉嗓子里有痰吐不出来，没有其他不舒服，慢慢地出现了咳嗽、咳痰，说明呼吸道有了慢性炎症。久而久之，出现活动或运动后呼吸困难，病情再发展下去，即便是安静坐在那儿，也会感觉呼吸困难，说明气道出现狭窄，气流受阻。

肺功能检测是慢阻肺诊断金标准

肺功能检测目前是慢阻肺诊断的金标准。一定要到正规医院的呼吸科就诊，特别是第一次诊断时，最好到大医院呼吸科门诊做肺功能检测，因为检测完还要进行评估，也就是评估肺功能损害的具体情况，有没有气道炎症等，根据不同病情选择合适的药物。

对于40岁以上并且长期吸烟，伴有活动后气急、咳嗽咳痰等症状的人群，应尽早去医院进行肺功能检测，确认是否已患上慢阻肺。另外，建议年过40岁后在日常体检中，增加肺功能检查。

慢阻肺并不能根治，主要是减轻不适症状，降低急性加重风险，因为每次加重都是对肺功能的不可逆损伤，死亡率也随之增加。所以，治疗慢阻肺需要长期坚持规范用药，才能取得稳定的效果。

如何预防慢阻肺加重

戒烟。吸烟是慢阻肺的主要发生因素，大约有20%~30%的吸烟者最终会发展为慢阻肺。

防治呼吸道感染。积极预防和治疗上呼吸道感染。避免到人群密集的地方；保持居室空气清新；发生上呼吸道感染应积极治疗。从事接触职业粉尘的人群，如煤矿或金属矿、棉纺织业、化工行业等工作人员应做好相应保护。

加强锻炼。根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞等。

呼吸功能锻炼。患者可通过做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。

（卜庆萍）