随着现代生活节奏的加快，不少夫妻在备孕过程中遇到了挑战。如何准确把握受孕时机，提高受孕成功率，成为许多家庭关注的焦点。而卵泡监测，作为现代生殖医学的一项重要技术，正逐渐成为备孕夫妇的得力助手。

什么是卵泡监测

卵泡监测是指通过B超等技术手段，对女性卵巢内卵泡的发育情况进行动态观察和评估。卵泡是卵巢皮质内的大小不等、壁薄、边界清楚的圆形或椭圆形无回声区，每个卵泡包含一个卵母细胞和其周围的卵泡颗粒细胞。通过监测卵泡的大小、形态、数量和生长速度，可以为备孕提供科学的依据。

1、精准把握受孕时机：准确的排卵时间是受孕的关键。通过卵泡监测，可以确定卵泡成熟并排出的具体时间，帮助夫妻在最佳时机安排同房，从而提高受孕成功率。

2、评估卵子质量：发育良好的卵泡预示着高质量的卵子，为优生优育奠定基础。卵泡监测可以帮助医生评估卵子的发育情况，及时发现并解决可能存在的问题。

3、诊断排卵障碍：对于存在排卵障碍的女性，如多囊卵巢综合征等患者，卵泡监测可以帮助医生诊断病因，并制订个性化的治疗方案。

卵泡监测的时机

一般来说，对于月经周期规律（28-30天）的女性，建议从月经周期的第10-12天开始进行第一次卵泡监测，间隔2-3天，随着卵泡的逐渐发育，监测频率也应相应调整。当卵泡直径达到15mm以上时，隔天进行监测，直到卵泡排出。对于月经周期不规律的女性，建议在月经干净后就开始监测，并根据医生的指导调整监测时间。

卵泡监测的注意事项

1、选择合适的检查方式：目前最常用的卵泡监测方法是经阴道超声检查，其探头更接近子宫及卵巢，呈现的图像更清晰，测量结果更精确。检查当天建议着装轻便舒适，方便穿脱。

2、保持饮食均衡：进行卵泡监测前，应避免过度摄入高糖、高脂、高热量食物，以免影响内分泌和卵泡发育。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3、保持良好作息：良好的作息习惯对于卵泡的发育至关重要。尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持内分泌的平衡。

4、保持轻松心情：备孕期间，心情对受孕有着重要的影响。不要因为卵泡监测而过度紧张和焦虑，保持轻松愉快的心情有助于提高受孕的概率。

通过科学的卵泡监测和评估，令备孕夫妇更好地把握受孕时机，提高受孕成功率，让每位备孕的夫妇都能早日迎来属于自己的小生命。

（蓝美萍 广州中医药大学梅州医院产科主任医师）

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