前段时间，正值青春年少的女生小李大热天穿着长袖衣服，在母亲陪同下来到梅州市第三人民医院心理专科门诊。心急如焚的小李母亲向医生反馈：女儿原来是一名品学兼优、性格开朗的高一学生。但近半年以来，她像换了个人似的，渐渐变得不苟言笑，愁眉苦脸，不爱活动，吃得少，晚上失眠，学习成绩一落千丈。父母起初以为她只是学习压力大，带她去旅游放松下就好了，可是带她去旅游散心回来发现并无好转，依然表现不愿跟人说话，经常自闭在家不出门。半个月前，家人意外发现孩子手臂上有很多新旧不一的伤痕，问她为何这样却不愿意说出来。

经过医院心理专科医师详细问诊和对其心理检测，诊断小李是出现了复发性抑郁障碍。其实小李的心理病1年前就已经有了苗头，但由于没有被及时发现和干预措施，病情才导致反复，一遇到压力时更是以割手自残来宣泄，大热天还穿长袖衣是为了遮掩伤口，不让他人发现。所幸经过治疗，小李病情很快康复，如今正常学习。

俗话说“病向浅中医”，疾病越是“早发现、早干预、早治疗”，其恢复的效果则越好。现在社会，压力无处不在，长期处于高压状态下的人们，容易造成身心疲惫、焦虑和抑郁等精神心理疾病。然而由于各种原因，精神心理疾病往往不容易被早期察觉，即使觉察出来了，受偏见思想怕被歧视等，患者和家人也不敢积极面对，经常错过了早期干预的最佳时期。作为普通百姓，要如何早期识别精神心理疾病呢？专科医生建议如下：

一是看情绪会不会持续反常。情绪问题常常是精神心理疾病的常见表现之一，早期精神心理疾病常会表现出情绪的不稳定，如兴奋、沮丧、焦虑或易怒，影响日常生活与工作。并且，这种情绪表现无特殊原因可解释，且持续较长时间仍然没有恢复平常。

二是看认知功能会不会下降。早期精神心理疾病患者的认知功能可能出现改变，如记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、思维混乱等，都可能是疾病的早期信号。

三是看行为习惯有没有改变。每个人都有自己一贯的行为模式，是经过相对长的一段时间逐渐养成的。如若短期内出现较大的改变，而且这种改变明显偏离于常态，甚至是一些让人难以理解的怪异举动，那就需要去好好探究其行为背后的含义了。比如经常听到患者喃喃自语，不知所云；或者独自发笑，令人不解；无端地怀疑他人对自己有恶意等。

四是看社交功能有没有减退。早期精神心理疾病患者可能受疾病因素的影响下出现社交功能的下降，譬如变得不愿说话表达，不喜欢参加社交活动，甚至开始逐渐躲避社交场合。

五是看作息节律会不会紊乱。人生当中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠对于人类而言是非常重要而且相对有规律的。如果排除了服用药物、酒精等精神活性物质的影响，在无外界骚扰的环境下仍有较持续的作息节律紊乱，譬如日夜颠倒、失眠等，可能是精神状态已经出现异常的重要警示。

怀疑患病了，家人该怎么做呢？

一是家人不要抱侥幸心理，找一些理由来安慰自己。比如“是工作或学习太累，想开就好了”“去花钱消费游玩就好了”。

二是不要相信民间偏方、求神拜佛，耽误治疗，导致病情恶化；

三是建议尽快到精神心理专科医院进行咨询检查，以免贻误病情。

（温东玲 梅州市第三人民医院精神科副主任医师）