13岁的小刚，今年上初一。开学后，小刚出现了失眠，头痛，胸闷的症状，而且呕吐20天。家人带他两次到综合医院进行全面检查却没发现任何异常。医生建议小刚到梅州市第三人民医院看看心理门诊。

在家人的陪同下，小刚在市第三人民医院进行了一系列检查，包括做了心理检测。原来，困扰小刚的躯体不适“症状”是由各种心理压力引起的，比如小刚不适应学校新环境、想念父母、宿友关系不融洽、考试成绩下降等，这些压力让他难于调整，久而久之出现失眠和焦虑。加上各种“躯体症状”表现，让小刚和家人误以为是身体出现问题了。所幸小刚和家人及时到心理专科医院寻求帮助。

经过心理治疗和适当的药物治疗，家人和老师的理解和帮助，目前小刚已认识到了身体不适的根源，症状明显好转，如今已顺利返校读书了。

很多青少年学生出现心理问题时，因平日里缺乏心理健康科普知识和受偏见思想影响，往往要等到病情发展比较严重时才来精神心理专科医院接受专业的治疗。

如何让孩子尽可能

少出现心理健康问题

预防和减少少年儿童心理问题的发生，需要家庭、学校和社会共同配合，形成合力。

1、和孩子保持亲密关系。心理专家主张“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。

2、不要和“别人家的孩子”过分攀比。孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，家长和老师不要总拿孩子之间硬性地比较，而是要鼓励孩子成为他希望成为的人。

3、用“情”打动孩子胜过用“理”。家庭是应该讲“情”而不是只讲“理”的地方，特别是对于正处在青春逆反期孩子的教育。

4、允许孩子犯错。家长和老师要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误，这是实践总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。孩子没有经历过痛苦，就容易被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。

5、多把目光聚集在孩子身上。在和孩子的交流中，我们才能体察到孩子的心思。想让孩子对我们没有戒备，老师家长平时需要多把目光聚集在孩子身上，多问自己这些问题：我知道孩子在想什么吗？孩子害怕什么？我有没有过度反应？我了解孩子的社交圈子吗？我有没有平等地与孩子交流？

孩子出现心理问题

家长老师怎么办

一是跟孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态，是否发生了什么事情导致孩子出现情绪的异常反应。二是主动跟孩子交流，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达内心的感受，可以询问孩子是否需要父母和老师的帮助。三是如果孩子表现出抗拒，要尊重孩子的意愿，可以跟专业心理老师（医生）交流孩子的情况，请求心理老师及学校的帮助。四是孩子出现心理问题，父母要理性地接受。它像躯体疾病一样，需要积极治疗，要积极地帮助孩子寻求专业的心理医生帮助。

让我们一起努力促进儿童心理健康，共同守护美好未来！

（陈岳丰 梅州市第三人民医院精神科副主任医师）