●本报记者 李俊煌

近年来，越来越多的“小眼镜”让人们对儿童及青少年近视问题愈加重视，随着“神兽”归笼时间的到来，记者通过走访梅城多家眼镜店和医院发现，做视力检查和配镜的人数明显多了起来。

“疫情期间孩子会在家线上上课，使用电子产品的时间变长，现在准备开学了，刚好带孩子来检查。”带着孩子在梅州市梅江区深梅眼科医院检查的陈女士告诉记者，自己的孩子才8岁，不爱外出活动，还沉迷上了手机和电视，让她很是担忧。记者在梅江区深梅眼科医院视光学中心看到，前来检查的绝大多数都是儿童青少年。记者从医院的冯志威医生口中了解到，临近开学的这段时间，梅江区深梅眼科医院每天都会接诊上百位儿童及青少年前来做视力、验光等检查。

据悉，2021年4月，教育部等15个全国综合防控儿童青少年近视工作联席会议机制成员单位联合印发了《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年）》，提出将针对不同学段儿童青少年、不同类型学校和不同地区防控实际，采取有针对性的近视防控措施，减少新发近视率，减缓近视进展，降低重度近视率。

对于如何预防近视，冯志威医生也提出了自己的建议。冯志威认为，引导学生养成形成良好的用眼习惯很重要。他建议学生要注意每次的用眼时间不宜过长，每隔40至50分钟就应该要让眼睛休息10分钟为宜；学习时书本与眼的距离应该保证有30厘米；保持做眼保健操，放松眼睛的状态，促进眼部的血液循环，对眼部健康也有益处；饮食中可以多吃猪肝、胡萝卜、牛奶、鸡蛋、蔬菜等富含维生素的食物。冯志威还提到，“学生在课后和假期尽量少使用电子产品，同时还要加强户外活动，在条件允许的情况下，保证每天能有2小时的户外活动时间。户外活动能让人的身体产生多巴胺，能抑制眼轴的增长，对于预防近视也有一定效果。”

同时，记者在走访中还发现，不少家长对小孩的近视眼重视程度不足，当小孩出现看不清的情况后会直接带小孩到一些眼镜店配镜，对此，冯志威建议，当孩子眼睛出现疑似近视等症状时要及时到正规的医院进行全面检查。“部分眼镜店由于条件不完善，验光时没有对眼睛散瞳后再进行屈光检查，测出的近视度数不准确，甚至出现假性近视的情况，往往会错过矫正视力的黄金时间。”

记者了解到，梅江区深梅眼科医院作为梅州市青少年近视预防指挥办公室驻点单位，多年来一直致力于儿童及青少年的近视防控工作，每年都会多次组织进社区和学校进行公益讲座和义诊活动，还为就诊的儿童和青少年建立了“屈光发育档案”，通过档案中数据的采集，向指标异常的就诊者发出“预警”，引起家长的重视并采取措施，避免近视眼的加重。