学生们翘首以盼的假期已经到来，与往年的寒假不同，今年放假早，而且随着疫情防控政策的调整，学生们的假期生活也会更加自由。在这个假期里，如何让孩子过得有意义，实现成长“不打烊”，是每个家长都要面临的考题。

记者采访发现，在很多家长们的寒假规划中，充电和锻炼是共同的主题。有老师建议，家长可以陪伴孩子共同制定寒假学习、复习计划，给孩子营造一个轻松愉悦的家庭环境，让孩子学得开心也玩得高兴，带着实现目标和心愿的心态去度过一个充实、愉快的假期。

●本报记者 廖玉芳 

阅读书籍 充实自己

对于低年级的学生来说，亲子阅读是必不可少的寒假充电方式。卢女士的儿子今年上小学四年级，放假前语文老师给学生们推荐了寒假书单，每天一有空，卢女士都会陪孩子一起阅读。“孩子的注意力没办法集中太久，所以我们每次阅读的时间都不会很长，我觉得有效阅读比时间长短更重要，每天能坚持阅读20分钟就不错了。”卢女士告诉记者。

而对初中生张婷来说，阅读是她放松解压的一种方式。“上学的时候功课比较多，没什么时间看课外书，寒假正好可以把想看的书都看完，也不用担心影响学习。”张婷告诉记者，她已经把自己想看的书都列出来了，打算一周至少读完一本，“每看完一本书我就会在书单里把那本书的书名划掉，有时间还会写下自己的一些观点和思考，感觉很有成就感。”张婷说。

“假期是大量阅读的最佳时期，家长可以和孩子制订阅读计划，利用多种渠道博览群书，让孩子从书中受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界。孩子要养成好习惯，还需家长持之以恒地进行监督，家长一定要抽出时间和孩子进行交流，亲子阅读既可以增进亲子关系，又培养了孩子的好习惯，何乐而不为呢？”大埔县大埔小学教师何柳青说。

兴宁市大坪中心小学教师周益中则表示，假期学生要回归阅读和思考的初心，可以写写日记或者习作片段，用文字的形式对当天的生活进行一个总结，既可发现自己一天的得失，又可以提高自己的写作能力。阅读对自己有益的课外书，也是一个丰富课外知识、开阔眼界的机会。

享受亲情 联络友情

寒假也是促进亲子关系发展、享受亲情、联络友情的最佳时期。许女士的孩子正上大一，12月中旬就已放寒假回家了。“这个寒假可谓特别的长，为了不虚度假期，我会要求孩子早上不能睡懒觉，一般七点钟左右就要起床。上午孩子要上网课，并做完对应习题。中午自由活动，可以睡午觉，也可以玩会手机。下午多是一家人到附近优美景区游览，边爬山登高望远，边谈谈自己心里的想法、烦恼等。” 许女士告诉记者，孩子回来后家里的欢笑声更多了，亲子关系也更加和谐。

平时一直在梅城上学的晓晨趁着寒假跟着父母回了农村老家。“老家有很多从小一起玩的小伙伴，自己平时不能经常回来，正好趁放假找小伙伴们联络一下感情。” 晓晨告诉记者，这个假期，自己还计划帮妈妈一起大扫除，和爸爸一起贴春联买年货。“假期里多陪陪父母，帮父母分担家务，父母开心，自己也感受到了浓浓的亲情。” 晓晨说。

动静结合 寓教于乐

寒假既是孩子的歇息站，也应该是孩子的加油站，因此应动静结合地安排孩子的假期，实现寓教于乐。在这样一个特别的寒假里，周益中建议同学们要做好自我防护，注意锻炼身体。“早上要按时起床，进行适当的身体锻炼、晨读。中午适当收看一些爱国、励志故事片，做学校布置的假期作业，午休起来可以进行适当的户外运动，晚上可以跟父母散散步，增进亲子关系。”

“凡事预则立，不预则废。” 五华县安流中学教师张炼煌建议，家长可以陪伴孩子共同制定寒假学习、复习计划，安排好每天的学习、锻炼、阅读、休闲。“时间安排要有科学性，注意劳逸结合，脑力与体力相结合，安排适当时间参加体育活动和家务劳动。在孩子学习期间，父母应以身作则，不玩手机或看电视影响孩子的学习。对中学生来说，随着青春期的到来，遇到问题具备了一些自己独立应对的技巧，对家人的话比较敏感，家长应该学会‘有进有退’，而不是一味说教。学会放手，要把生活舞台慢慢地交给孩子。对于毕业班的学生来说，学习压力繁重，容易出现烦躁、紧张、压力大的情况，很容易把气撒给家人，父母应该在理解的基础上，认同孩子不一样的观点，鼓励他们勇敢表达自己的想法和看法。” 张炼煌道。