就诊被注射过期药

15日，云南曲靖市一居民反映，8月21日带患儿到当地一家诊所就诊，诊所用过期药注射，还售卖两瓶过期药。涉事诊所解释，因药品摆放和查验疏忽，当日发现所使用的药过期后曾电话通知家属回诊所更换。目前属地市监局已立案调查。

点评：过期药物可能产生有害物质，增加药物副作用风险，对肝、肾等器官造成损伤。“三查八对一注意”是医疗工作中确保患者安全、防止医疗差错的核心查对制度，广泛应用于给药、输液、注射等治疗护理操作环节。假如曲靖这家诊所严格按诊疗规范程序操作，过期药就不会外流。其他医护人员需引以为鉴。——木禾

应急救护讲座

近日，梅州市2026年世界急救日主题活动——应急救护公益讲座在嘉应学院举行。活动结合老年群体的生理特点和常见健康风险，系统讲解了应急救护核心理念、急救实用技能等，让参加活动的离退休教职工们受益匪浅。

点评：针对老年人的应急救护宣传，是补齐公共急救短板的重要一环。老年人群突发意外的风险远高于其他群体，而多数老人及家属对急救知识的掌握仍停留在碎片化认知层面，甚至存在不少错误操作习惯。这类精准适配老年需求的公益讲座，能提升老年人在突发事件中的自救互救和科学处置能力，切实为老年群体筑牢生命安全底线。——无虑

周末还“运动债”

白天在工位上“钉”满数小时，下班后瘫在沙发上刷手机。周末突然变身“运动狂人”，一天徒步2万步、撸铁1小时，要把一周欠下的“运动债”一次性还清……专家指出，这种从久坐躺平到突然暴练的模式，正大幅增加年轻人关节损伤、肌肉拉伤的风险。

点评：这种工作日久坐、周末暴练的代偿式运动，是不少年轻人的日常常态。可这种极端切换，会让本就活动不足的关节、肌腱突然承受超负荷应力，大幅提升肌肉拉伤、关节软骨损伤的风险。健身从来没有“速成还债”之说，相比突击式的高强度训练，日常保持规律的低强度活动，才是兼顾健身效果与身体安全的优选。——无虑