每年三四月，不少市民就开启了“一把鼻涕一把泪”的生活模式。其实，这些可能是由花粉过敏引起的过敏性鼻炎，俗称“花粉症”。3至4月份，各种花卉次第开放，柏树、杨树、柳树开始授粉。在春风的作用下，空气中的花粉浓度迅速上升，过敏性鼻炎患者极易发病。过敏性鼻炎患者在这段时间频频发病，多有鼻塞、鼻痒、打喷嚏以及眼红眼痒等各种过敏反应。

过敏性鼻炎春季高发 精准鉴别避免误治

据了解，过敏性鼻炎是一种非常常见的疾病，发病率达10％至25％，且患病人数逐年增加。春秋两季是过敏性鼻炎的高发季节，春季从清明节前一个月左右开始，大约持续两个月。过敏性鼻炎的典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞，有的还伴有眼部症状，包括眼痒、流泪、眼红和灼热感等。花粉过敏患者在致敏花粉飘散季节到来时，鼻、眼症状会加重。

对过敏性鼻炎不能小觑，要尽早确诊并遵医嘱接受规范化治疗，以免病情控制不佳引发哮喘，同时也要与其他有类似症状的疾病相鉴别。比如脑脊液鼻漏，该病患者也会流清水样鼻涕，但多数是单侧鼻孔流，可以通过影像检查、生化检查以及外伤史和高血压病史来鉴别。有嗅觉障碍的患者要排查鼻息肉和占位性病变，以免漏诊误诊。

另外，过敏性鼻炎症状与感冒类似，容易混淆造成误用、滥用感冒药、抗生素的情况，进而延误病情。花粉过敏引起的过敏性鼻炎有明显的季节性和时间性，持续时间多为3周以上，不伴有发烧症状。如果春秋季节感冒症状迁延或反反复复，就要高度警惕过敏性鼻炎，最好能到医院排查。

做好预防过敏性鼻炎措施 顺利度过花粉季

春暖花开，防治过敏性鼻炎可以从日常生活开始。平时应尽量避免在花粉浓度高的日子外出，如有外出需要，则应戴口罩、戴太阳镜，也可以使用花粉阻隔剂。到家要及时换衣服、冲洗鼻腔、清洗脸部以及其他皮肤暴露部位。

此外，过敏性鼻炎患者保持健康生活方式能帮助提高免疫力、减轻症状。第一，建立良好饮食习惯，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。这些食物不仅有助于缓解过敏症状，还能增强身体抵抗力。第二，作息规律，保持充足的睡眠。第三，加强锻炼提高身体免疫力。此外，日常要爱鼻护鼻，改掉手抠鼻的坏习惯，用正确方法擤鼻涕。

规范治疗控制症状 合理缓解鼻部不适

过敏季来临前两周左右，患者可以在医生指导下提前预防性使用抗过敏药物，过敏季来临时再持续用药，能获得较为理想的疗效。一旦症状比较明显特别是出现哮喘要及时到医院就诊。目前，过敏性鼻炎的治疗原则是防治结合，包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。

环境控制主要是尽可能避免接触过敏原，患者通过进行过敏原检测了解过敏原，并尽量避开。药物治疗包括鼻用糖皮质激素、口服抗组胺药及鼻用抗组胺药等一系列治疗药物，其他还包括减充血剂、肥大细胞膜稳定剂、中药以及鼻腔冲洗盐水等。免疫治疗也就是通常说的脱敏治疗尤其适用于尘螨过敏的过敏性鼻炎患者，目前临床常用的过敏原免疫治疗方法有皮下注射法和舌下含服法。一些症状严重、抵触用药的病人也可以选择外科手术治疗，包括结构矫正手术和神经阻断手术，改善鼻腔通气功能和降低鼻黏膜高反应性。

如果正处于过敏性鼻炎发病期，以下几种方法可以帮助鼻子通气，缓解鼻子不适。如用生理盐水冲洗鼻腔，可缓解急性或慢性鼻炎引发的鼻塞；在鼻孔附近涂抹薄荷油，薄荷油有特殊香气，可以清风通热；迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟处，大拇指按揉迎香穴一百余次可以缓解鼻塞；热毛巾敷鼻或者热蒸汽熏蒸鼻腔，可缓解鼻塞，但要注意温度以能耐受为宜。

（卜庆萍）