日前，峰学蔚来创始人之一的张雪峰因心源性猝死抢救无效逝世。近年来心源性猝死事件屡见不鲜，一次次敲响了公众健康的警钟。

心源性猝死危害大 年轻人发病更易致命

心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的死亡，发病突然、进展迅速，死亡往往发生在症状出现后1小时内。猝死事件一旦发生，存活机会低，是直接危及人类生命的一大杀手。

统计资料表明，心源性猝死者大多数冠状动脉都有粥样硬化斑块或由其引起的心肌缺血病变，而冠心病猝死是在此基础上发生冠状动脉斑块突然破裂，堵塞血管，导致心肌急性缺血或坏死，引起严重心律失常所致。

心源性猝死有3个最重要的特点，即自然的、快速的、不可预测的。心脏病导致猝死的直接过程是急骤发生的严重室性心律失常和室颤，此时心脏停止收缩，失去排血功能，医学上称之为心脏骤停。这类心律失常自行转复可能性甚小，如能及时救治，部分患者可成功复苏。

很多人认为，心源性猝死是老年人的“专利”，这是因为有些老年人体弱多病，往往患有心脏疾病，特别受到心源性猝死的“待见”。其实，心源性猝死在年轻人身上也时有发生，生活中看似身强体壮的年轻人甚至一些运动健将也会出现心源性猝死。

这是为什么呢？心脏疾病除了家族遗传因素，随着年龄的增长发病率上升，还与过度劳累、压力过大、暴饮暴食、酗酒抽烟、情绪激动等不良习惯、不良情绪以及过度劳累有关。当今不少年轻人竞争压力大，工作过度劳累，有的暴饮暴食和吃夜宵成习惯，这些都是心源性猝死的诱因。一般来说男性发生猝死多于女性。有关心内科专家表示，心肌梗死等心源性猝死正向年轻群体扩散，与老年人相比，年轻人发病更易致命。

重视预警信号

及时有效挽救生命

许多人以为猝死总是突然发生，其实身体早已向我们发出预警信号。重视心脏性猝死早期出现的早期症状和体征，部分患者的生命是可以挽救的。

1、间歇性胸痛、胸部压榨感：有人形容其感觉像“胸部被反复挤压”，这种疼痛可能突然出现，频繁发作，剧烈而持久。

2、频繁心悸、呼吸困难、胸闷：由于心室颤动，心脏出现不规则的抖动，这种毫无规律的收缩不能保证心脏的泵血功能，血液积存在肺中，则会产生呼吸困难、胸闷的感觉。

3、头晕、晕厥：大脑对缺氧尤其敏感，由于没有足够的氧气，人体就会出现头晕的现象。尤其情绪激动、剧烈运动等刺激下忽然晕倒过去。

一旦突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状短暂但频繁发作，要高度警惕。如果突然心跳加速或感觉心脏骤停，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑，或出现无诱因的持续乏力等，均需及时就医排查心脏问题。

及时有效的急救措施，可以最大限度地挽救患者的生命。如果发现患者心跳停止，应立即拨打急救电话120，有条件的可以进行心肺复苏或使用AED（自动体外除颤仪）进行抢救。在使用AED前，应按照其语音提示和屏幕显示进行操作。

早发现早干预

减少意外发生

虽然心源性猝死看似防不胜防，但还是有方法可减少意外发生。预防心源性猝死，做到早发现、早诊断、早干预治疗。

精神因素干预。在猝死诱发因素中，精神因素起着极其重要的作用，主要有焦虑、激动、愤怒、惊恐、抑郁、紧张等。一般认为，精神紧张情绪过度激动可影响大脑皮层兴奋，引起心率加快，血管收缩、血压升高等，增加心脏工作量。因此避免过度情绪波动，加强自身对心源性猝死的了解和预防。

睡眠休息干预。梦中发生的恐惧常伴有心动过速、呼吸急促、出汗、血压骤升等自主神经功能紊乱的表现极易导致猝死。因而养成定时睡眠休息习惯，能保持人体的免疫能力，可使人体自身能抵御疾病的侵扰。

在此基础上注意增强体质，多参加体育锻炼，少熬夜，增强机体抵抗力，不要过度劳累。每年坚持1次全面的体检，及早发现某些隐匿性心脏病，并予以相应防治，则可显著减少心源性猝死发生率。

（张联珍）