一杯“晚安牛奶”堪比安眠药？近期，一些宣称含有“10倍+原生褪黑素”、γ-氨基丁酸(GABA)等助眠成分的牛奶搅动市场。不少消费者尝试后，呈现出两极化反馈。有人盛赞其“立竿见影”，20分钟酣然入梦；有人直斥其为“智商税”，若想靠牛奶中微乎其微的褪黑素助眠，需豪饮近万瓶。牛奶真能让人道“晚安”？有专家直言，目前市场上许多标榜助眠功效的产品，营销概念往往大于实质疗效，就个体来说，养成良好的睡眠习惯更为关键。 陶小莫/图