读书是一个不断思考、认知的过程，能让读者成为更好的自己。读着读着，你会发现看问题时站位更高，心智变得更成熟，人生路走得更宽广……因为你会在书中读到无限的精彩，读到自由辽阔的可能！这是笔者读了中国台湾作家张德芬的小说《遇见未知的自己》之后，心中最深刻的感悟。

张德芬的《遇见未知的自己》是一部在品读时会逐渐引领读者反求诸己、正心正念的小说，也是一本启迪都市人群开启心灵修行之旅的现代作品，被誉为“华语世界第一部身心灵小说”。

这本书以小说故事的形式娓娓道来：若菱是一位都市企业女性，有一次，她和老公吵架后开车出门，在崎岖的山路上遭遇汽油告罄、手机没电的不幸后，在山间小屋偶遇一位“神秘老人”。这位充满智慧的老人借由发生在若菱家庭、工作中的一些事情，引导若菱探索“怎么认识自己以及人生追寻什么”等相关人生课题。故事就是在若菱对神秘老人一次次的拜访中展开，若菱也是在这一次次拜访中得到成长，活出了真实的自我，找到属于自己的精彩。

书中写道：“我们常常成为自己思想和情绪的奴隶，而被情绪控制的状态正是痛苦的来源之一。但任何情绪都是暂时的，如果我们不去喂养它，它自然会消退。”这一个观点改变了笔者处理负面情绪的方式，鞭策着笔者从过去的压抑或爆发转变为有意识的观察、接纳和自省。当琐碎和繁杂的事务填塞我们生活的空间时，会让人陷入无助的旋涡之中。当笔者了解到书中介绍的“ABC”情绪公式（A是指事件，B是指信念、想法，C是指结果），让我豁然开朗：原来决定我们情绪反应的并非事件本身，而是对事件的解读方式。

《遇见未知的自己》告诉我们，生命的转折是建立内在力量的最好时机。笔者曾经每天为家庭、为工作、为琐粹的事情疲于奔命，可当笔者觉得所做的事情和期望相差甚远时，就会产生很多烦恼、焦虑，甚至会和书中主人公若菱一样发出感慨：活着真累。而书中提到，问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。受到启发后，笔者逐渐卸掉身上背负的消极东西，努力获取心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度：遇事先摆正自己的位置，再全力以赴把事情做好，活在当下，一步一个脚印踏实向前。这是一个持续的过程，但终将受益匪浅。

一本好书，需要反复品读。它能给我们带来人生的哲理，引领我们走过一段段虽是人生必经却又难免不知所措的心路历程。读书启智，有益人生，每一本书都是一段不一样的心灵旅程，愿我们都能在温暖的书籍中遇见“更好的自己”。

（林文珊）