惊蛰至，春雷响万物长

3月5日是二十四节气当中的惊蛰时节。又是一年惊蛰至，“春雷响，万物长”。随着今年范围较大的强对流雷雨天气在南方出现，梅州部分地区也出现了冰雹极端天气。惊蛰时节，乍暖还寒，很容易出现“倒春寒”。昼夜气温波动较大，这种天气容易导致人体的体温调节系统紊乱。早晨和晚上，人体可能会感到寒意，此时需注意增减衣物。

惊蛰时节，细菌、病毒等微生物开始活跃。流感病毒依然活跃，尤其是甲型流感等可能仍处于高发期。提醒公众注意个人卫生，如勤洗手，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所。如果出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，不要自行用药以免延误病情。惊蛰也是一些传染病如麻疹等容易发病的时候。对于儿童等易感人群，家长要关注疫苗接种情况，提高孩子的免疫力。

蚊虫开始滋生，在南方部分地区可能出现蚊虫叮咬传播的疾病风险，如登革热等。建议清理家庭周边的积水，防止蚊虫滋生的环境形成。

随着万物复苏，花粉、尘螨等过敏原增多。对于有过敏性鼻炎、哮喘或皮肤过敏的人群，要特别注意。建议他们出门佩戴口罩，减少花粉接触；定期清洗床上用品和窗帘等易滋生尘螨的物品。如果出现过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、喘息等，应及时就医，不要忽视早期症状。

惊蛰时节防范三类疾病

过敏性休克 如果在户外接触到某些过敏原（如蜜蜂蜇伤等情况），可能突然出现过敏性休克。症状包括皮肤瘙痒、红斑、呼吸困难、头晕、心慌、血压下降等。

如果身边有人发生过敏性休克，要立即拨打急救电话（120），同时让患者平卧，下肢稍抬高，解开衣领等紧身衣物，保持呼吸道通畅。如果患者有随身携带的抗过敏药物（如肾上腺素自动注射器等），在专业人员指导下可紧急使用。

哮喘发作 对于哮喘患者，惊蛰时的过敏原增多可能诱发哮喘。哮喘发作时患者会有喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状。若身边哮喘患者发作，应帮助患者迅速找到其随身携带的哮喘吸入药物，并正确使用；让患者保持坐姿，身体前倾，以利于呼吸；若症状不缓解或加重，应及时呼叫急救。

心血管疾病突发 气温波动对心血管疾病患者影响较大。忽冷忽热的天气可能导致血管收缩或舒张异常，引发心绞痛、心肌梗死等。提醒有心血管疾病的患者，在惊蛰季节要特别注意保暖，坚持按医嘱服药。如果出现胸痛、胸闷、心悸等症状，应立即停止活动，原地休息，含服急救药物，并及时呼叫120。

在拨打120时，要清楚说明患者的病情（如是否意识不清、呼吸困难、胸痛等）、所在位置（详细地址，包括街道名称、门牌号、标志性建筑等）以及联系电话。不要慌乱，听从调度员的指示。当需要前往急诊就医时，要准备好患者的基本信息，如姓名、年龄、病史（包括既往疾病史、药物过敏史等）。如果是因为突发疾病被他人送往医院，可通过查看患者手机中的健康信息或者联系家属获取这些信息。

如果患者病情允许且需要自行前往医院急诊，建议乘坐安全的交通工具。对于病情较重的患者，尽量呼叫120救护车转运，因为救护车上有专业的急救设备和医护人员，可以在途中进行必要的救治。在转运过程中，要确保患者的身体固定良好，避免因颠簸造成二次伤害，比如脊柱骨折患者要采取正确的搬运方式。到达医院急诊后，首先要到分诊台进行分诊，根据病情的轻重缓急安排就诊顺序。不要随意插队或干扰急诊的正常秩序，以免影响医护人员对真正急危重症患者的救治。

（缪树彬 广州中医药大学梅州医院急诊科）