在我们忙碌的生活中，我们的身心常常承受着巨大的压力。或许会遇到这样的情况：明明感觉身体多处不适，但经过医院的各项检查，却并未发现任何器质性病变。这种困扰不仅影响了个人的生活质量，还可能导致长期反复就医和社会功能障碍。这种现象，医学上称之为“躯体化障碍”。

小明是一名大学生，他因学习压力大而开始逐渐出现各种躯体不适，包括头晕、眼花、心慌、手麻、脚麻等。胃肠功能紊乱，有时腹泻，有时便秘。这些症状在学习时更加明显，导致患者无法静下心来学习，甚至不能长时间坐在椅子上。他多次前往医院进行检查，但均未发现异常。小明因此感到十分困惑和痛苦，甚至开始怀疑自己的健康。后来，他经家人推荐来到心理科就诊，被诊断为躯体化障碍。通过药物治疗和心理治疗，小明的症状逐渐减轻，他也学会了如何更好地应对压力和挑战。

认识躯体化障碍

躯体化障碍是一种以持久担心或相信各种躯体症状的优势观念为特征的一组神经症。患者常常会体验到多个、反复且未被充分解释的身体症状，这些症状可能涉及多个身体部位和系统，如胃肠道、心血管系统、神经系统等，且通常伴有显著的痛苦和功能障碍。然而，这些症状往往无法通过常规医学检查找到明确的生理原因。它通常与心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题密切相关，是心理状态在身体上的反映。这些症状往往会导致患者感到极度的痛苦和困扰，严重影响其日常生活和社交功能。

躯体化障碍的成因复杂，涉及心理、社会、生物等多个方面。以下是一些常见的成因：

心理因素：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致躯体化障碍的发生。

社会因素：生活中的重大变故、人际关系紧张、工作压力等也可能成为躯体化障碍的诱因。

生物因素：遗传因素、神经递质失衡等也可能与躯体化障碍有关。

此外，躯体化障碍的症状多种多样，包括但不限于：

疼痛：头痛、背痛、关节痛等，疼痛部位可能不固定，且难以用常规医学解释。

消化系统问题：胃痛、腹胀、便秘或腹泻，常被误认为是消化系统疾病。

呼吸系统症状：胸闷、气短，可能引发患者的恐慌和焦虑。

神经系统反应：麻木、刺痛、无力、头晕，影响患者的日常生活。

皮肤及其他：瘙痒、蚁走感，以及心悸、失眠、多汗等。

如何应对躯体化障碍

寻求专业帮助：如果你或你身边的人出现了持续的身体不适，且经过医学检查未发现明显病因，建议寻求心理科医生的帮助。

心理治疗：心理治疗是躯体化障碍的重要治疗手段。通过认知行为疗法、放松训练、心理教育等方法，可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯，减轻症状。

药物治疗：在某些情况下，医生可能会开具药物来缓解症状。但请注意，药物治疗应在医生的指导下进行，并密切监测药物的不良反应。

调整生活方式，保持身心和谐

保持规律作息：确保充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

均衡饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过度依赖咖啡因和酒精。

适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，缓解身心压力。

建立支持系统：与家人、朋友分享感受，或加入相关支持团体，共同面对挑战。

躯体化障碍是一种复杂且多方面的心理疾病，虽然症状多样且难以忍受，但通过有效的治疗和管理，大多数患者可以显著改善生活质量。希望大家能够正确认识这一疾病，关注自己的身心健康，及时就医并接受专业治疗。

（刘嘉斌 梅州市第三人民医院精神科主治医师）