天气炎热，是海鲜、烧烤、啤酒的季节。在大快朵颐的同时，可能一不小心就高尿酸了……

高尿酸血症是高血压、慢性心脏疾病、脑卒中、糖尿病等疾病的危险因素，而且血尿酸浓度越高，越容易引起痛风！

梅州市人民医院设立“痛风专病门诊”，提供内科、中医、营养和外科等多学科专病服务，根据每个高尿酸血症、痛风患者个体疾病特点，制订合理的诊疗方案。

●痛风有哪些症状

痛风以反复发作的急慢性关节炎、关节畸形和剧烈疼痛为主要特征，严重的会出现关节破坏，甚至引起尿酸性肾病。

关节疼痛：常见的发病部位是大脚趾，肩背、膝关节等其他关节也可能发病，发作时起病急，关节及周围软组织出现明显的红、肿、热、痛，疼痛剧烈，严重时可导致关节畸形甚至骨折。

肾脏损伤：尿酸结晶沉积于肾脏时可导致尿酸性肾病、增加肾结石发生概率、增加肾衰竭的风险。

血管疾病：尿酸结晶能够刺激血管壁，导致动脉硬化，引起高血压、慢性心脏疾病、脑卒中；此外，血尿酸高也是导致糖尿病的危险因素。

●为什么会痛风

除遗传因素外，痛风通常由以下几种情况引起：

1、饮酒及经常进食富含嘌呤的食物（动物内脏、部分海鲜、贝类、老火汤等）；

2、先天性代谢性疾病引起的代谢紊乱，导致尿酸生成过多；

3、其他非代谢疾病致尿酸生成增多，其他疾病致尿酸排出减少；

4、长期服用某些药物，使尿酸排出减少。

●该如何预防痛风

防治痛风的三字经：管住嘴，迈开腿，控体重，多饮水！

（1）限制高嘌呤食物，不吃动物内脏、鱼子、浓肉汤等超高嘌呤食物，控制高果糖食物、碳酸饮料；并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增加患“痛风”风险。

（2）禁酒：尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。

（3）合理运动，适当的运动能增强体质、机体防御力，同时有利于体重控制、减缓关节疼痛、降低尿酸水平。痛风患者比较适宜有氧运动，如快走、慢跑，避免剧烈运动。

（4）控制体重。

（5）多喝水，随着尿液排出的尿酸会增多，对于痛风的朋友，每天饮水量应保持在 2L以上。

痛风专病门诊医生建议，无症状高尿酸血症患者须进行治疗性的生活方式改变，尽可能避免使用血尿酸升高的药物；有症状的患者则需要尽快进行规范化治疗，避免痛风导致的关节肿痛、肾脏、心血管等疾病。