◆最好的人生药剂

《半山文集》中有句话说得好：“人生最好的药剂，在独处时的平静和心安里。平静和心安是人能拥有的最好的抵抗力和免疫力。”人是群居动物，我们都向往热闹而害怕孤独。因此，我们会为了所谓的合群而迷失自己。《乌合之众》里有这样一段话：“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感”。很多时候，我们为了让自己显得不那么孤僻，逼着改变自己、融入群体，最终虽然融入了群体，但却因此迷失了自己。就好像蜜蜂融入蝇群，雄鹰与鸡群打成一片，得到的是“认同”，失去的是自己。我们应该明白这样一个道理：别人已经有别人在做，我们只需做最好的自己。忘不掉的昨天，忙不完的今天，不确定的明天，人生走到最后才明白，这辈子陪伴自己最久的，不是父母，不是爱人，而是自己。正如尼采所说：“更高级别的哲人独处着，不是因为他想孤独，而是因为他的周围找不到同类。”陈道明说：“如果一个人熬到没有人联系你，没有饭局邀约，没有所谓的社交，没有人陪你，那么恭喜你！你已经摆脱了世俗的束缚，活出自我，获得内心的自由和宁静”。

◆最好的长寿药

张鹗向好友苏东坡求一幅字，而且希望他写一点有关养生方面的内容。苏东坡写道：“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。” 首先是无事当贵。俗话说得好，世上三件事：我事他事天事。他事不能管，天事管不了，只能管好自己的事。自己没事，天下太平。其次是早寝当富。日出而作日落而息，尊重规律顺天应道，早睡早起，精神百倍；三是安步当车。日常生活中多走路少坐车，多运动少宅居。这也符合古人“生于忧患，死于安乐”之理念。实践告诉我们：很多疾病皆因安逸而起，很多烦恼俱为贪欲而来。四是晚食当肉。推迟一点吃饭，增加饥饿感，餐餐可口香甜。苏东坡这一长寿药方，强调了心志、睡眠、运动、饮食对养生长寿的重要性，即使在今天仍然值得借鉴。这也正是当前许多专家提倡的守住心早点睡、管住嘴迈开腿的养生之道。

◆最好的人生状态

什么样的人生是最完美的？没有标准答案。有个成语叫大醇小疵，其实大醇不见得有多好，小疵也不是非得削切掉。尊重大醇，包容小疵。对他人少一点苛求，让自己多一些轻松。最好的人生状态，正如古人云：“留三分贪财好色，以防与世俗格格不入；剩七分一本正经，以图安分守己谋此生。”还有七分正气清天下浊流、三分痴狂恋世间红尘等名言古训，都给我们很好的启发。

◆最好的毕业致辞

胡适给即将离开校门、进入社会的大学生送上一个可以随时防身救急之用的药方。这个药方只有三味药：一曰做“问题丹”。二曰“兴趣散”。三曰“信心汤”。胡适告诫大学生们：在往后的工作与生活中，常服这三帖药，定能自强自立、事业有成。