●邓仁权

（一）

为人一世皆辛苦，难得退休享清福。

人到暮年回头看，不贪不占无私欲。

（二）

早练体操晚练足，每晨一碗营养粥。

窗明几净赏远景，静坐禅思无“三浊”。

（三）

满室书香任我读，房前屋后栽兰菊。

出行莫忘带雨伞，天冷莫忘添衣服。

（四）

道路坎坷须注意，处处小心防跌扑。

雨雪路滑少出户，当心跌倒伤筋骨。

（五）

家中琐事宜少管，不见为净少呵斥。

不吵不闹不生气，心平气和好睡目。

（六）

多食蔬菜少吃盐，四季水果适当吃。

动物五脏忌多食，三餐莫贪肥猪肉。

（七）

碌碌无为无积蓄，拙著四本存陋屋。

一生清白才可贵，儿孙莫怪老朽木。

（八）

为人不可不知足，不知足者添烦忧。

知足常乐心安静，无忧无虑才是福。

（九）

别离家园几十秋，转眼满头白发疏。

当时冷眼看世界，功名利禄终归土。

（十）

粗茶淡饭温饱足，宁可餐餐食五谷。

有病有痛及时治，健康长寿正幸福。

（注：“三浊”指浊气、浊性、浊身，喻为不与庸俗之人来往。）