■ 卞广春

一年点外卖近300次，每周都出去喝酒吃烧烤，加起来接近400次了，加上熬夜是常态……29岁的小何不幸确诊胃癌。小何是同事公认的事业狂，一个月前，他总觉得上腹痛，且有头晕目眩，四肢无力之感觉，大便总是黑漆漆的。小何是老胃病，每次发作吃点药就好，他也习以为常。两周前，他在妈妈的反复提醒和强烈要求下，勉强去医院做了胃镜，检查结果如同晴天霹雳——胃窦腺癌。所幸只有病灶周边淋巴结肿大，没有明显的远处转移病灶，手术切除2/3的胃和周边的淋巴结，恢复很顺利，但接下来还需接受后续的辅助化疗。

如今，像小何这样工作很拼的年轻人很多。在时代发展大潮中，这样充满工作热情和不知疲倦的状态，是难能可贵的也是很有必要。但是，对未来充满进取精神的“事业狂”，更应该重视个人身体健康，爱护好自己的身体。因为有一个良好的体魄和精神状态，才能更好地胜任工作，应对工作中的一切压力，适应竞争激烈的工作环境，不至于在人生旅途上出现个人能力超强、体质状况却跟不上甚至出现意外重大疾病的遗憾。

正所谓“病从口入”，不少年轻人往往图省事、吃外卖而犯病。工作五六年来，小何几乎不烧饭做菜，节假日也从不开灶，在家唯一“下厨”做的就是泡方便面。公司有小食堂，小何嫌菜肴单调，一年近300次点外卖解决；晚上加班后还要和同事朋友吃夜宵，每礼拜都要出去喝酒吃烧烤；熬夜后清晨时间紧张，早餐来不及吃，或嚼几块饼干了事，饱一顿饥一顿……这些饮食、生活习惯，都容易导致身体滑坡。

自己是健康的第一责任人。广大人民群众应当自觉养成健康的生活方式，坚持做到合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡，参与到全面推进健康中国建设中来。