●本报记者 江波

随着强寒潮的南下，梅州仿佛一夜入冬。根据天气预报，梅州的气温出现断崖式降温，最低气温降到1℃左右。按照中医的说法，我们要进入“三九天”了。“三九”是指冬至后的三个九天，是一年中寒邪最盛的时期，此时人体比较容易得病。

这个时候，三九天灸开始贴啦。中医有“夏养三伏、冬补三九”“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。

温阳益气，祛风散寒

“贴上去1分钟就有热的感觉了！”由于鼻炎困扰的彭阿姨，在广州中医药大学梅州医院治未病科已经连续天灸4年了。“贴完之后，鼻子感觉舒服了许多。” 彭阿姨如是说。

在治未病科，记者看到前往敷贴的市民络绎不绝，当中包括老年人和小孩，医护人员耐心细致地为他们贴灸，过程简单、快捷，只需要几分钟时间。在现场还有不少带着子女前来体验天灸的家长。

“三九”是冬季最冷的时段，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。医院治未病科主治中医师张彦中介绍，三九贴历来已久，又名“天灸”，天灸属于中医当中常用的一种药物贴穴治疗。它依据中医“天人相应”理论，在冬季天气最寒冷，也正是人体阳气最虚弱的“三九天”节气期间，取温经通阳的药物敷贴于人体特定的穴位上，起到温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒的作用。对于有需要的患者而言，之所以要在三伏和三九这两个特别的时段进行，是符合中医当中天人合一的治疗理念。如果在夏天已经贴过三伏贴，最好再继续贴三九贴以巩固治疗，可减少冬季发病几率。

张彦中指出：“与三伏天灸相比，三九天灸偏向于温补，更注重帮助体内元阳蓄积，实际上就是增强人体的体质。” 若想获得最佳治疗效果，建议市民朋友坚持贴齐“三伏天灸”，且连续贴敷3年才有明显改善。

天灸时间不宜“过长”

在贴敷穴位之后，皮肤可能会出现发热感、灼痛感，比较敏感的患者会出现起泡现象。广州中医药大学梅州医院治未病科主管护师李明解释，这是因为所敷贴的多为辛香刺激的药物，所以皮肤上会有灼热和发红反应，各个医院药贴的配方都不完全相同，因此要遵守医嘱把握好贴敷的时间，不能让药膏停留过久。一般情况下，成年人贴药时间在2-4小时为宜；儿童贴敷时间0.5-1小时为宜（特殊情况请遵医嘱）。

同时，天灸时注意保护好创面，避免抓破，糖尿病患者尤其要注意。药饼贴好以后不宜剧烈运动，出汗会使固定药饼的胶布脱落。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，穴位上的水滴可用毛巾轻轻吸干。外敷药物须妥善处理，不宜内服，谨防儿童误食。

张彦中提醒，进行天灸后，饮食上要稍加注意，不可过于油腻，在贴药期间戒食促化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及煎炸等“发物”，以免引起过敏。敷贴期间禁食生冷刺激性食物，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜，如虾、螃蟹、海贝等食物，以免影响治疗效果。

要注意的是，天灸并不是适合每一个人。像严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者；皮肤敏感者；阴虚发热者；热性疾病者，如传染性疾病、感冒发热、急性咽痛、关节急性肿痛者；糖尿病患者和高血压患者；孕妇、肺结核活动期患者等均不太适合进行天灸。

贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡，要注意保护好创面，千万不要抓挠。同时穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3至5天就会康复。