本报讯 （记者刘巧）近日，广州中医药大学梅州医院（梅州市中医医院、梅州市田家炳医院）特别开设“悲秋综合征”专病专症门诊，帮助患者解决“来自秋天的忧愁”。

据悉，深秋是“情绪病”的高发季节。进入秋天，日照减少、气温降低，草枯叶落、花木凋零，有些人会触景生情，觉得心中凄凉，从而产生忧郁、烦躁等情绪，此类情绪问题引发的一系列健康问题又有“悲秋综合征”的说法。悲秋综合征多发于中年女性，以知识分子和性格内向者为主，面对换季带来的种种生理和心理压力，她们容易出现情绪低落、焦虑不安、注意力不集中等抑郁症状。

“立秋以来，因焦虑、失眠前来我们医院就诊的人数比之前增加了20%左右。”广州中医药大学梅州医院治未病科主任赖瑜告诉记者，为此医院特开设了“悲秋综合征”专病专症门诊，传承《伤寒论》神志病治疗十法严谨组方，结合广东省名中医、广东省中医院针灸大科主任符文彬教授提出的“一针二灸三巩固”针灸阶梯临床治疗模式整体施治。

此外，赖瑜建议市民，可以在一天中抽出15至20分钟晒晒太阳，并适当进行扩胸运动，这能够舒展心胸，提高人的精气神和自信度，帮助缓解情绪问题。要拿回自己掌控情绪的主动权，找到生活中的“小确幸”，这能抵御一部分负面情绪。“悲秋综合征十分普遍，大家不必恐慌，因为季节变化带来的景象、日照等，会导致人的激素水平产生变化，等过了这段时间，人的情绪波动便会有所好转。”赖瑜说，但如果有明显的失眠、嗜睡，或情绪波动例如精神消沉、思维迟钝、异常倦怠等影响自身正常生活的情绪病前兆，建议适当向医生求助，预防情绪病发生。