●本报记者 江 波

实习生 陈文丹

2023年3月18日是第23个全国爱肝日，今年的宣传主题是“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”。近年来，我国在肝炎防治方面取得了举世瞩目的成就，减少了肝癌和肝硬化的发病和死亡，但我国病毒性肝炎负担依然严重，我国慢性乙型肝炎病毒感染者8000多万例，占全球约1/4。

为此，呵护肝脏健康，记者专程采访了梅州市人民医院肝病科副主任医师刘添皇，让专家为读者朋友们讲解爱肝护肝的知识。

用药不当造成肝损伤

家住五华的小琪（化名）今年10岁，几天前因感冒发烧，小琪的妈妈在当地药店买了一些感冒冲剂和中药给她服用。吃完药后一天，谁知小琪的眼睛和身体逐渐变黄，家里人见情况不对，于是带着小琪到当地医院检查，肝功能检查提示小琪转氨酶、胆红素明显升高。

为寻求进一步诊疗，小琪在家人陪同下来到梅州市人民医院就诊，门诊检查以“肝功能不全”转入医院肝病科住院治疗。

市人民医院肝病科副主任医师刘添皇接诊患者后，发现患者“身目黄染2天，加上服用感冒药剂病史且无其他明显症状”，结合各项检查指标诊断小女孩为药物性肝损伤。

“患者出现染黄的根源在于药物性肝损伤，我们立即给小女孩进行了‘人工肝’治疗，并为她护肝、退黄、改善肝循环等对症治疗。”刘添皇说道。经过科学规范的诊疗，小琪“染黄”的症状有了明显改善，各项指标在治疗后也逐渐恢复正常。

肝脏是人体“化工厂”

出现肝脏问题应提高警惕，因为肝脏是我们人体最重要并且最大的一个消化器官，肝脏有合成、代谢、分泌和解毒四大功能。肝脏的健康与我们的身体健康息息相关。

刘添皇告诉记者，人体之所以能够有食欲，有体力和精力完成日常生活和工作，肝脏是重要的基础，平时我们所摄入的营养物质，要通过肝脏才能转化为我们所能利用的，还把多余的糖分储备起来以备不时之需。除此之外，肝脏为人体提供了免疫所需要的各种蛋白质和氨基酸，还能把自身代谢的废物及摄入的有毒物质给无害化处理，还有我们所需要的各种激素也是肝脏提供的。总之，人体保持旺盛的生命力还有情绪稳定，都离不开肝脏的功能正常。

那身体出现哪些症状提醒我们，肝可能出现了问题？刘添皇解释，肝脏出现问题一般表现为乏力、恶心、食欲不振，尿黄，肝区不适或者疼痛。眼睛或者皮肤发黄尤其要重视，尽早就医。按病因分类，肝炎可分为病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎、中毒性肝炎。生活中说的肝炎，多指甲型、乙型、丙型、丁型、戊型等肝炎病毒引起的病毒性肝。这其中，又以乙型肝炎最为大家所熟悉。

好习惯可防治肝病

随着人民生活水平的提高，肥胖率逐年提升，肝脏的“负担”也在不断加重。生活方式干预是防治肝病的基石，因此刘添皇建议市民朋友养成良好的生活方式，保护肝脏健康。

1、接种肝炎疫苗 经口经血液及密切接触都有可能感染肝炎病毒，接种肝炎疫苗是目前预防病毒性肝炎的主要手段。

2、讲究个人卫生 甲肝和戊肝主要通过粪口途径感染，常见的是经水、食物或日常接触传播，预防主要依靠讲究个人卫生。倘若家庭中有病毒性肝炎的成员，建议私人物品单独使用，尽量不密切接触肝炎成员。要慎重使用各种血液制品，严格进行消毒处理。

3、阻断乙肝母婴传播 阻断乙肝母婴传播是一个非常重要的环节。有些在母亲妊娠和分娩的过程中，直接就将乙肝病毒传染给胎儿或新生儿，准妈妈们应该在怀孕24至28周的时候及时接受正规的阻断乙肝母婴传播治疗，大部分“乙肝妈妈”也可以生出健康宝宝。

4、均衡饮食规律睡眠 过饥过饱都是肝脏受损的因素，对于脂肪肝要重点控制脂肪和糖的摄入。少吃动物脂肪、油炸食品和甜食；增加优质蛋白质的摄入，如多喝牛奶、多吃大豆、多吃鱼类等；增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜。

长期熬夜导致过度疲劳者，身体容易增加肝病发病率，加速了肝细胞的衰老。充足睡眠可以让我们的免疫系统保持稳定。

5、避免酗酒 酒精是引起酒精性肝病的唯一原因，一次大量饮酒导致身体出现“醉态”，对肝脏伤害巨大，相当于得了一次急性肝炎。研究显示，每天大量饮酒的人，患上酒精性脂肪肝的概率比普通人高出5至25倍。

6、不盲目服药或者保健品 药物性肝炎是引起肝脏损害很重要的因素，某些慢性疾病需要长期服药，一定要在医生指导下个体化用药。其次应重视中药肝毒性的可能，避免长期或大量使用有肝毒性的药物。慎用保健品。

7、重视定期体检和复查 健康人应每年做一次全面体检，乙肝病毒携带者建议半年复查一次。检查的项目应包括肝肾功能、血常规、肝脏彩超、肿瘤标志物等。