春天是万物生长的季节，也是精神疾病好发的季节。据统计，每年春季，初发或者复发的精神疾病患者较其它三个季节都会有明显的增加。为何精神疾病在春季容易好发或者易复发呢?精神疾病发病时有哪些前期的表现?我们该如何做好春季精神疾病的预防发病工作呢?

▶▶▶精神疾病春季高发的原因

俗话称“菜花黄，痴子忙”，是民间对精神病患者季节性发作的形象说法，意为到了春天油菜花黄时，也是精神疾病患者容易发作的季节。春天万物复苏，天气变化无常，气温忽冷忽热，气压时高时低，光照相对较少，春风产生的次声波等都会影响人体内分泌，较易出现植物神经功能紊乱，使人们在春天季节里相对较容易出现春困、失眠、情绪焦虑抑郁等。而精神疾病患者对春天气候变化比普通人会相对较敏感，易出现失眠、焦虑、抑郁、烦躁等表现，当药物治疗跟不上，比如忘记吃药或者平时维持药量相对较少等时，就易使原有精神疾病复发加重。

▶▶▶精神疾病发作有哪些先兆表现

首先是睡眠障碍，例如入睡困难、早醒、眠浅、噩梦、睡眠时间减少等。其次是情绪障碍，例如无故焦虑、紧张，整日心神不宁、坐立不安或者郁郁寡欢，甚至悲观厌世，亦或者情绪不稳定，易发脾气、突然变得话多、吹牛皮、爱管闲事等。然后是出现言行异常，比如变得胡思乱想，敏感多疑，说话颠三倒四，性格变得孤僻、不合群，不与人交往，生活习惯改变，如人变得懒散、不讲卫生或者过分爱干净等。最后是出现精神病性症状，比如凭空说听到有人说其坏话，但又没有看到说话的人，无故怀疑甚至坚信有人要跟踪他、监视他，甚至迫害他等。

▶▶▶如何做好春季精神疾病预防发作

做好春季精神疾病预防，建议做好以下几点：

确实做好坚持服药，定期复诊工作。大多数精神心理疾病都属于慢性病，正如高血压、糖尿病一样一定要做好坚持服药，维持治疗的工作。患者要自觉按时按量、按医嘱服药，不要擅自减药、停药，与主诊医生定期保持联系，定期复诊，如果病情波动时要及时汇报医生，让病情在萌芽状态得到医生及时指导、调整用药，从而让病情及时得到控制。

确实做好规律作息，坚持运动，保持心态平和。平日里特别是春季，建议市民和患者要保持规律作息，少熬夜，坚持户外运动，多到户外亲近大自然，呼吸新鲜空气，避免情绪波动，及时化解压力，注意均衡饮食。精神疾病患者还要注意不喝酒、少吃浓茶、咖啡等易兴奋，易引起失眠的饮料食物。

确实做好患者居家监护工作。家人要多给予鼓励、支持，帮助树立生活信心，教患者学会自我排解、自我调节。正确对待自己的疾病和处理周围人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。要监督好患者吃药，观察好患者病情，及时与医生互动，不能对患者服药情况、病情观察“不闻不问”或者“听之任之”。当发现患者病情有复发的先兆症状表现时，要应及时与主诊医生联系，必要尽快到精神心理专科医院检查，以免贻误治疗。

（袁小凤 梅州市第三人民医院精神科主治医师）