上周，“胡某宇事件”调查情况发布，警方认定胡某宇系自缢身亡，其生前录音笔中的音频表达了自杀意愿。少年胡某宇的离开，令人无比痛心，也警示我们，青少年心理健康问题需要被重视起来，家庭、学校乃至全社会都应该进行有效干预，才能避免类似悲剧再发生。

受访专家：

古小红 梅州市第三人民医院心理科主任、精神科副主任医师

陈岳丰 梅州市第三人民医院心理卫生中心主任、精神科副主任医师

2022年10月14日17时40分、23时08分，胡某宇录制了两段音频清晰表达轻生意愿。“我试着销声匿迹，原来我真的无人问津。”胡某宇也曾在社交软件中写下这句留言。

结合胡某宇平时表现和失踪前的相关报道，心理专家分析认为胡某宇性格安静内向、孤独，在意他人的看法，少与人进行思想交流，感情支持缺失，缺少情绪宣泄渠道。2022年就读中学后，因成绩不佳造成心理落差，加上人际关系、青春期冲动等带来的长期压力，于是逐渐出现失眠、认知功能障碍、进食异常等，直到后来出现严重心理问题，并有明显轻生意图。

青少年心理问题日益凸显

本应是充满希望、热血活力的青少年，是什么样的痛苦，让他把轻生当作解决问题的方法？在真相呈现、理性回归之后，我们不难看出近年来青少年心理健康问题日益凸显。

陈岳丰告诉记者，目前青少年最容易出现的心理问题是抑郁和焦虑的情绪问题，但抑郁情绪不等于抑郁症，更不能把焦虑抑郁情绪和“精神病”混为一谈。据《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童和青少年中，有近4000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。研究表明，其中抑郁风险在进入青春期后会迅速提升，而抑郁是造成青少年自残自杀消极行为的主要影响因素。

早期识别青少年出现心理问题

现在条件好了，物质得到满足，然而青少年肩负着一定的环境压力，比如家长都希望自家孩子出类拔萃，一些评价体系的存在，如学习成绩带给孩子的压力比较大。古小红表示，当孩子出现情绪行为问题时，家长切不可片面用“青春叛逆”“学习压力”“性格、思想问题”等来给孩子“戴帽子”，我们应充分评估“反常”的持续时间和严重程度，听懂孩子的无声“求救”信号，及时有效地心理干预、引导孩子，帮助他们解决心理问题。

陈岳丰提醒，如果孩子存在以下这些信号，需要我们引起重视。

言语信号：有的孩子会直接说“我感觉很累”“我觉着活着没意思”“没有我会更好”，说的时候可能会伴有低落情绪；有的变得沉默寡言、唉声叹气。

行为信号：行为怪异，比如突然不愿运动、不做作业、成绩持续下降、自我评价低、沉迷网络游戏、偷偷自残（比如割手脉、扯头发）等，甚至离家出走。

情绪信号：容易焦虑、敏感。容易抱怨、兴趣减退，把自己封闭起来；情绪变得不稳定，有过激行为，比如发脾气、暴饮暴食。

躯体信号：如疼痛、乏力、食欲不好、睡眠不好。甚至有些无法诊断，不明原因的身体不适。

因此，当孩子的无声“求救”时，我们要学会听懂。

多方协作共同保障青少年心理健康

古小红强调，青少年患上了心理疾病，看似个人问题，实质上要看到，在他背后，存在很多家庭系统功能缺失和环境影响问题。仅依靠他们个人和医生药物治疗很难解决的,需要青少年本人、家长、学校以及社会协作配合，形成合力，帮助青少年解决心理问题。尤其家长要加入治疗团队，关注孩子的生活起居、饮食问题、身体疼痛等。发现孩子有心理问题，需要做好以下几点：

1、耐心倾听，真诚沟通

不要一味地否地、批评青少年的外在行为表现，家长的劝说孩子很可能听不进去，这时候给予孩子陪伴、倾听、接纳、共情更重要。孩子诉说的过程，本身也是释放内心压力的过程。

2、有效陪伴，协助调节情绪

如果家长不知道怎么处理，一定要陪伴，让孩子在自己的视线范围之内。孩子比成人更容易出现冲动性行为，用关心与鼓励来减轻青少年面临的学业和人际关系压力，进行情绪行为调节。

3、寻求专业指导，进行必要治疗

除了倾听和陪伴外，当孩子的异常情绪影响到他的日常生活、学习、交流、享受爱好时，一定要带孩子去找专业的医生求助。医生会指导家长了解整个治疗过程，特别严重的青少年需要进行评估，必要时入院治疗 。

总之，保障青少年心理健康，要正确认知心理问题，争取早发现、早干预、早治疗，也要各方面形成合力，共同参与。只有理解关爱、尊重包容、支持帮助才能护航青少年的身心健康，避免类似悲剧再发生。

（江波）