近日，大埔山水欢歌户外队一行22人身穿鲜艳的队服，在拾级中抖落着生活的疲惫，在穿林中享受着绿海的拥抱，在交谈中理解着同行的微笑。全队徒步13公里，爬升约1148米，虽已到冬天，但梅县桃尧的王寿山依然层峦叠嶂，富氧离子在蓝天白云下，时时向我们涌来。环走王寿山，久盼健康行是冬日里徒友们心中向往未来的一抹阳光。

健康是1，其余都是1后面的0。在徒步过程中，我们就先后与梅江区徒步队、蕉岭徒步队、龙岩徒步队不期而遇。大家挥手招呼，会意而过。

抬脚向前，沟谷和洼地的树梢，引着修长的树身，向上、向上，你追我赶地迎接着暖阳。不一会儿，我们便来到棋盘石，风好大。“树天东望云苍茫，山势湖形阔复长，俯瞰闽粤观山色，争相打卡话健康。”棋盘石上有一石刻棋盘，在这里哪里是下棋，分明下的是人生格局，所有的智慧，远处的千岛湖早已尽收眼底。

移步换景，徒友们惊艳地看到了栩栩如生的如石雕般的“螳螂挂壁”，周围只有阳光穿过枝冠的闪亮，这次它不再挡车，也没有捕蝉，它正在静静享受着大自然。

往前走，扑面而来的是密集地伸向蓝天白云的一片竹林，心中的快感似一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声响，一种不理会喧闹的微笑。你的镜头我的镜头，一张张影像，是健康的心态与大自然的对话。

擦擦汗，大家终于走到一脚跨粤闽两省的界碑处午餐，笋粄、面包、自嗨锅，还有煎饼、肉丸和自酿的枸杞酒……谈笑间，大家流露出对徒步的满足、对王寿山风景的赞美、对队友们相互推送美食的感谢。

天很蓝，白云就飘在远方的树梢上。在下山的林中小路上，队友双肩包上的随身听流出《鸿雁》悠扬的乐曲，队友们一路畅谈着饮食与爱好，运动与健康。

我们在奇石和绿林行走，鲜艳的队服在山间飘荡，在景点点缀。随拍是徒步不可或缺的活动，欢笑、自信、憧憬，还有若隐若现的故事，已经淋漓尽致地诠释了此次徒步的健康享受。（黄兴华）